Leituras pra entender
o que está acontecendo com o seu corpo.
Textos escritos no consultório, entre uma consulta e outra, sobre dor crônica, ortopedia e medicina da dor. Sem jargão, sem promessas mágicas — só o que costuma fazer diferença na prática.
Dor neuropática: quando o nervo se torna o próprio agressor
Por que essa dor não responde aos analgésicos comuns, o papel do sistema endocanabinoide, e quais terapias têm evidência — ondas de choque, fisioterapia neural, TENS.
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Enxaqueca: o ciclo invisível que aprisiona corpo e mente
Não é 'só uma dor de cabeça forte'. Enxaqueca é uma condição neurológica crônica — entenda os gatilhos, o efeito rebote dos analgésicos e o que realmente funciona.
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Fibromialgia: a dor que ninguém vê, mas o paciente sente todos os dias
Não é frescura, não é cabeça. É uma síndrome de amplificação da dor, com mecanismos próprios — e tratamento real para corpo e mente.
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Cisto de Baker: o inchaço atrás do joelho que avisa que algo está errado
O cisto de Baker raramente é o problema em si — quase sempre é consequência de outra condição intra-articular. Entenda a causa real e quando o tratamento é necessário.
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Fascite plantar: a dor no calcanhar que piora no primeiro passo da manhã
Dor intensa no calcanhar ao levantar da cama é o sinal mais clássico da fascite plantar. É tratável — mas exige entender a causa real, não apenas mascarar a dor.
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Pubalgia: dor na virilha que não passa — causas e tratamento
Dor na virilha em atletas e pessoas ativas raramente é 'distensão'. Entenda as estruturas envolvidas na pubalgia, por que o diagnóstico é complexo e como o tratamento conservador resolve a maioria dos casos.
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Neuroma de Morton: a dor entre os dedos do pé que queima e formiga
Sensação de pedra no sapato, queimação e formigamento entre o terceiro e quarto dedos. O neuroma de Morton tem diagnóstico preciso e tratamento eficaz — muitas vezes sem cirurgia.
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Canelite: por que a dor na tíbia aparece (e como sair dela)
A síndrome do estresse tibial medial é a lesão mais comum em iniciantes na corrida. Entenda a diferença entre canelite e fratura por estresse, e o que fazer para tratar e prevenir.
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Tendinopatia patelar: o joelho do saltador que afeta quem nunca saltou
Dor abaixo da patela ao agachar, subir escadas ou depois do treino. A tendinopatia patelar tem tratamento eficaz sem cirurgia — e o exercício é a chave.
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Síndrome da banda iliotibial: a dor lateral no joelho do corredor
A síndrome da banda iliotibial é a principal causa de dor na parte externa do joelho em corredores. Entenda por que acontece, o que a ciência recomenda e como evitar recorrência.
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Infiltração guiada por ultrassom: mais precisão, menos risco
A infiltração guiada por ultrassom permite que o médico visualize em tempo real onde está depositando o medicamento. Entenda por que isso importa e quais condições se beneficiam.
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Tendinite de Aquiles: por que ela não melhora com repouso e o que fazer
A tendinopatia de Aquiles é uma das lesões mais comuns em corredores e adultos ativos. O repouso alivia temporariamente — mas não trata. Entenda a causa e o que realmente funciona.
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Tendinite glútea: a dor no quadril que parece bursite — e como diferenciar
A tendinopatia glútea é uma das causas mais subdiagnosticadas de dor lateral no quadril. Afeta especialmente mulheres na perimenopausa e corredores. Saiba o que a ciência diz sobre o tratamento.
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Epicondilite lateral: o cotovelo do tenista que não joga tênis
A epicondilite lateral é uma das causas mais comuns de dor no cotovelo — e afeta muito mais pessoas que trabalham no computador do que atletas. Entenda a causa real e os tratamentos com evidência.
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Dor no ombro: tendinite, bursite e manguito rotador — o que é o quê
Dor ao levantar o braço, dificuldade para dormir sobre o lado, fraqueza ao alcançar objetos. Entenda as principais causas de dor no ombro e por que o diagnóstico correto muda tudo no tratamento.
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Artrose no joelho: viver bem sem precisar operar
A gonartrose não precisa terminar em prótese. Entenda o que é a artrose, por que ela progride, e quais tratamentos funcionam de verdade antes de chegar à cirurgia.
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Dor no joelho: causas comuns e quando tratar de verdade
Dor ao agachar, subir escada ou correr raramente é 'frescura'. Entenda as causas mais comuns, o que o exame físico revela que o raio-X não mostra, e quando vale a pena buscar avaliação especializada.
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Dor lombar: quando o corpo grita e a rotina para de responder
Por que a dor lombar se torna crônica e como tratar a causa em São Paulo. Dr. Caio Yano, ortopedista no Ipiranga — ondas de choque, infiltrações e consulta aprofundada.
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Terapia por ondas de choque: um aliado moderno no tratamento da dor
Tratamento não invasivo que estimula regeneração de tecidos. Útil em tendinites, fascite plantar, esporão, lesões musculares e síndromes miofasciais.
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